Крабовый салат с капустой рецепт

крабовый салат с капустой рецепт от Petr de Cril’on

Крабовый салат с капустой рецепт от Petr de Cril’on. Такой салат из морской капусты довольно просто приготовить, так как он содержит самые обычные продукты. Именно данный салат из морской капусты с крабовыми палочками обладает отменными вкусовыми качествами по причине того, что в нем используется Морская капуста для похудения

крабовый салат с  морской капустой фото
 




 

Морская капуста содержит такие необходимые для нашего организма вещества, как белки, углеводы, небольшое количество жиров и значительное количество минеральных веществ, витаминов групп А, С, В. Морская капуста основной продукт питания с высоким содержанием йода, необходимого нам для нормальной жизнедеятельности. Морскую капусту применяют в пищу издавна в сыром, сушеном, вяленом, соленом и консервированном виде. Употребляют ее вместе с рисом, рыбой, бобовыми, в виде гарниров, начинок, соусов, пастилы и пирожных.

Ингредиенты для приготовления салата из морской капусты с крабовыми палочками по рецепту Petr de Cril’on

Крабовый салат с морской капустой. Ингредиенты

  • Морская капуста домашнего приготовления или консервированная – 4 столовых ложки.
  • Лук репчатый — 1 средняя головка.
  • Крабовые палочки «Суперснежный краб» или любые другие, но сочные — 100 грамм.
  • Капуста пекинская или белокочанная, шинкованная – 5-6 столовых ложек.
  • Зеленый горошек – 2-3 столовых ложки.
  • Масло растительное для заправки – 1-2 столовых ложки.
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу.

Рецепт приготовления салата из морской капусты с крабовыми палочками

Крабовые палочки салат рецепт фото

  1. Крабовое мясо или сочные крабовые палочки разделяем руками на волокна, размером 3-4 см.
  2. Можно их просто пошинковать.
  3. Желательно использовать сочные крабовые палочки. Но, если таковых не найдется в магазине, то пойдут в дело и обыкновенные крабовые палочки.

 

Зеленый горошек в салате из морской капусты

  1. Специальной ложкой с дырочками или маленькой шумовкой достаем зеленый горошек из консервной банки и выкладываем в блюдо с морской капустой.
  2. Для салата достаточно 2-3 столовых ложки зеленого горошка.

Морская капуста с крабовыми палочками

  1. Добавляем морскую капусту домашнего приготовления с репчатым луком.
  2. Конечно же Вы можете использовать для данного салата из морской капусты обычную морскую капусту, которую Вы можете купить в любом супермаркете в консервированном или упакованном в вакуумной упаковке виде. По вкусовым качествам такая морская капуста далека от морской капусты, приготовленной в домашних условиях из мороженной или сушенной морской капусты, продающейся в рыбных отделах тех же супермаркетах. Как приготовить такую вкуснейшую морскую капусту Вы можете узнать из нашей статьи с фото и видео Морская капуста для похудения

 




 
Шинкуем пекинскую капусту для салата из морской капусты

  1. Пекинскую капусту шинкуем тонкой соломкой.
  2. Если не найдете пекинской капусты, можете использовать русскую капусту — белокачанную.
  3. Если будете использовать белокачанную капусту, то после шинкования помните ее хорошенько руками. Она станет мягче, сочнее и вкуснее.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками добавляем свежую капусту

  1. Добавляем шинкованную свежую пекинскую капусту в блюдо с салатом из морской капусты.

Салат с морской капустой фото

  1. В салат с морской капустой добавляем растительное масло.
  2. Растительное масло желательно использовать нерафинированное, с ароматным запахом и вкусом, свежее.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками микс

  1. Аккуратно перемешиваем полученный салат.

Салат из морской капусты рецепт

  1. В результате наших гастрономических опытов получаем легкий, нежный, вкусный, сочный салат для любимых, друзей и для себя, любимого, а также для людей, которые соблюдают диету или пост.
  • Диета: Белковая

  • Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров

  • Количество порций: 4

  • Кухня: Русская морская

  • Калорий: 85

  • Жиры: 10

  • Белки: 15

Рецепты крабовых салатов от Petr de Cril’on:

КРАБОВЫЙ САЛАТ

САЛАТ КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ С КАПУСТОЙ

Салат крабовые палочки морская капуста рецепт от Petr de Cril’on видео

 




 

Рецепты от Petr de Cril'on

Автор статьи: Petr de Crilion

Петр Петрович/страничка автора
Запомните рецепт в своей соцсети. Он обязательно Вам пригодится!
Рейтинг автора
( Пока оценок нет )
Кол-во комментариев: 1
    Добавить комментарий

    :) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: