');mask-image:url('data:image/svg+xml;utf8, ');mask-mode:alpha;-webkit-mask-repeat:no-repeat;mask-repeat:no-repeat;-webkit-mask-size:contain;mask-size:contain;-webkit-mask-position:center;mask-position:center;border-radius:0}}.wp-block-latest-comments__comment{font-size:15px;line-height:1.1;list-style:none;margin-bottom:1em}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment{min-height:36px;list-style:none}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-excerpt,.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-meta{margin-left:52px}.has-dates .wp-block-latest-comments__comment,.has-excerpts .wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.5}.wp-block-latest-comments__comment-excerpt p{font-size:14px;line-height:1.8;margin:5px 0 20px}.wp-block-latest-comments__comment-date{color:#8f98a1;display:block;font-size:12px}.wp-block-latest-comments .avatar,.wp-block-latest-comments__comment-avatar{border-radius:24px;display:block;float:left;height:40px;margin-right:12px;width:40px}.wp-block-latest-posts.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-latest-posts.alignright{margin-left:2em}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list{list-style:none}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list li{clear:both}.wp-block-latest-posts.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0}.wp-block-latest-posts.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-latest-posts.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-latest-posts__post-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-latest-posts__post-excerpt{margin-top:8px;margin-bottom:16px}.wp-block-latest-posts__featured-image img{height:auto;width:auto}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignleft{margin-right:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignright{margin-left:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.aligncenter{margin-bottom:1em;text-align:center}.wp-block-media-text{/*!rtl:begin:ignore*/direction:ltr;/*!rtl:end:ignore*/display:-ms-grid;display:grid;-ms-grid-columns:50% 1fr;grid-template-columns:50% 1fr;-ms-grid-rows:auto;grid-template-rows:auto}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right{-ms-grid-columns:1fr 50%;grid-template-columns:1fr 50%}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:start;align-self:start}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:end;align-self:end}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1;/*!rtl:end:ignore*/margin:0}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{direction:ltr;/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1;/*!rtl:end:ignore*/padding:0 8%;word-break:break-word}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1 /*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1 /*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text>figure>img,.wp-block-media-text>figure>video{max-width:unset;width:100%;vertical-align:middle}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media{height:100%;min-height:250px;background-size:cover}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media>img{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}@media (max-width:600px){.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile{-ms-grid-columns:100%!important;grid-template-columns:100%!important}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:2;grid-row:2}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}}.wp-block-navigation>ul{display:block;list-style:none;margin:0;padding-left:0}@media (min-width:600px){.wp-block-navigation>ul{display:flex;flex-wrap:wrap}}.wp-block-navigation>ul ul{list-style:none;padding-left:0;margin-top:0;margin-left:0}.wp-block-navigation>ul ul li{margin:0}.wp-block-navigation>ul li{z-index:1}.wp-block-navigation>ul li:focus-within,.wp-block-navigation>ul li:hover{cursor:pointer;z-index:99999}.wp-block-navigation>ul li:focus-within>ul,.wp-block-navigation>ul li:hover>ul,.wp-block-navigation>ul li ul:focus,.wp-block-navigation>ul li ul:hover{visibility:visible;opacity:1;display:flex;flex-direction:column}.wp-block-navigation>ul>li ul{position:absolute;left:0;top:100%;min-width:200px;max-width:200px;opacity:0;transition:opacity .1s linear;visibility:hidden}.wp-block-navigation,.wp-block-navigation .block-editor-block-list__layout{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-navigation .block-editor-block-list__layout .block-editor-block-list__layout{width:200px}.wp-block-navigation .block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout>.wp-block{margin:0;width:auto}.wp-block-navigation,.wp-block-navigation>.wp-block-navigation__container{align-items:center;width:100%}.wp-block-navigation>.wp-block-navigation-link,.wp-block-navigation>.wp-block-navigation__container>.wp-block-navigation-link{display:flex;margin-top:0;margin-bottom:0}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link{position:relative;margin:0;min-height:56px;display:flex;line-height:1.4}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link{min-height:auto;padding:0}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block .wp-block-navigation-link{margin:0}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link>.block-editor-inner-blocks{display:none}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-child>.wp-block-navigation__container,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.is-editing.has-child>.block-editor-inner-blocks{display:flex;border:1px solid rgba(0,0,0,.15);position:absolute;z-index:1;top:100%;left:0}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-child>.wp-block-navigation__container .block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-child>.wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.is-editing.has-child>.block-editor-inner-blocks .block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.is-editing.has-child>.block-editor-inner-blocks .wp-block-navigation__container{left:100%;top:-1px}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation__container{background-color:inherit;color:inherit}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link__content{display:flex;align-items:center;width:max-content;padding:6px 16px}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link:first-child:not(:only-child) .wp-block-navigation-link__content{padding-top:8px}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link:last-child .wp-block-navigation-link__content{padding-bottom:8px}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-child .wp-block-navigation-link__content{min-width:100%;padding-right:32px;position:relative}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link__submenu-icon{position:absolute;right:16px}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{fill:currentColor}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link .wp-block-navigation-link svg{transform:rotate(0)}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-text-color .wp-block-navigation-link__content{color:inherit}.wp-block-navigation.is-style-light .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation.is-style-light .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.wp-block-navigation__container,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.wp-block-navigation__container{color:#111}.wp-block-navigation.is-style-light .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation.is-style-light .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.wp-block-navigation__container,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.wp-block-navigation__container{background-color:#fff}.wp-block-navigation.is-style-dark .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation.is-style-dark .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color)>.wp-block-navigation__container{color:#fff}.wp-block-navigation.is-style-dark .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.block-editor-inner-blocks,.wp-block-navigation.is-style-dark .wp-block-navigation-link:not(.has-background)>.wp-block-navigation__container{background-color:#333}.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link.has-child>.wp-block-navigation__container{display:flex;flex-direction:column;padding:0}.wp-block-navigation>ul>li>a{display:flex;align-items:center}.wp-block-navigation>ul>li:first-of-type>a{padding-left:0}.wp-block-navigation>ul>li:last-of-type>a{padding-right:0}.wp-block-navigation.items-justified-left>ul{justify-content:flex-start}.wp-block-navigation.items-justified-center>ul{justify-content:center}.wp-block-navigation.items-justified-right>ul{justify-content:flex-end}.is-small-text{font-size:14px}.is-regular-text{font-size:16px}.is-large-text{font-size:36px}.is-larger-text{font-size:48px}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}p.has-background{padding:20px 30px}p.has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote{padding:3em 0;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center}.wp-block-pullquote.alignleft,.wp-block-pullquote.alignright{max-width:290px}.wp-block-pullquote.alignleft p,.wp-block-pullquote.alignright p{font-size:20px}.wp-block-pullquote p{font-size:28px;line-height:1.6}.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{position:relative}.wp-block-pullquote .has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote:not(.is-style-solid-color){background:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color{border:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote{margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:left;max-width:60%}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote p{margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:32px}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote cite{text-transform:none;font-style:normal}.wp-block-pullquote cite{color:inherit}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{margin:0 0 16px;padding:0 1em}.wp-block-quote.is-large p,.wp-block-quote.is-style-large p{font-size:24px;font-style:italic;line-height:1.6}.wp-block-quote.is-large cite,.wp-block-quote.is-large footer,.wp-block-quote.is-style-large cite,.wp-block-quote.is-style-large footer{font-size:18px;text-align:right}.wp-block-rss.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-rss.alignright{margin-left:2em}.wp-block-rss.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none}.wp-block-rss.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-rss.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-rss.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-rss.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-rss.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-rss.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-rss__item-author,.wp-block-rss__item-publish-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-search{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-search .wp-block-search__label{width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__input{flex-grow:1;max-width:360px}.wp-block-search .wp-block-search__button{margin-left:10px}.wp-block-separator.is-style-wide{border-bottom-width:1px}.wp-block-separator.is-style-dots{background:none!important;border:none;text-align:center;max-width:none;line-height:1;height:auto}.wp-block-separator.is-style-dots:before{content:"\00b7 \00b7 \00b7";color:currentColor;font-size:20px;letter-spacing:2em;padding-left:2em;font-family:serif}.wp-block-social-links{display:flex;justify-content:flex-start;padding-left:0;padding-right:0;margin-left:0}.wp-block-social-links .wp-social-link a,.wp-block-social-links .wp-social-link a:hover{text-decoration:none;border-bottom:0;box-shadow:none}.wp-social-link{display:block;width:36px;height:36px;border-radius:36px;margin-right:8px;transition:transform .1s ease}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.wp-social-link{transition-duration:0s}}.wp-social-link a{padding:6px;display:block;line-height:0;transition:transform .1s ease}.wp-social-link a,.wp-social-link a:active,.wp-social-link a:hover,.wp-social-link a:visited,.wp-social-link svg{color:currentColor;fill:currentColor}.wp-social-link:hover{transform:scale(1.1)}.wp-block-social-links.aligncenter{justify-content:center;display:flex}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link{background-color:#f0f0f0;color:#444}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-amazon{background-color:#f90;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-bandcamp{background-color:#1ea0c3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-behance{background-color:#0757fe;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-codepen{background-color:#1e1f26;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-deviantart{background-color:#02e49b;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dribbble{background-color:#e94c89;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dropbox{background-color:#4280ff;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-etsy{background-color:#f45800;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-facebook{background-color:#1977f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-fivehundredpx{background-color:#000;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-flickr{background-color:#0461dd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-foursquare{background-color:#e65678;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-github{background-color:#24292d;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-goodreads{background-color:#eceadd;color:#382110}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-google{background-color:#ea4434;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-instagram{background-color:#f00075;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-lastfm{background-color:#e21b24;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-linkedin{background-color:#0577b5;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-mastodon{background-color:#3288d4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-medium{background-color:#02ab6c;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-meetup{background-color:#f6405f;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pinterest{background-color:#e60122;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pocket{background-color:#ef4155;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-reddit{background-color:#fe4500;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-skype{background-color:#0478d7;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-snapchat{background-color:#fefc00;color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-soundcloud{background-color:#ff5600;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-spotify{background-color:#1bd760;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-tumblr{background-color:#011835;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitch{background-color:#6440a4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitter{background-color:#21a1f3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vimeo{background-color:#1eb7ea;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vk{background-color:#4680c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-wordpress{background-color:#3499cd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-youtube{background-color:#ff0100;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link{background:none;padding:4px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link svg{width:28px;height:28px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-amazon{color:#f90}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-bandcamp{color:#1ea0c3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-behance{color:#0757fe}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-codepen{color:#1e1f26}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-deviantart{color:#02e49b}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dribbble{color:#e94c89}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dropbox{color:#4280ff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-etsy{color:#f45800}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-facebook{color:#1977f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-fivehundredpx{color:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-flickr{color:#0461dd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-foursquare{color:#e65678}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-github{color:#24292d}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-goodreads{color:#382110}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-google{color:#ea4434}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-instagram{color:#f00075}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-lastfm{color:#e21b24}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-linkedin{color:#0577b5}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-mastodon{color:#3288d4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-medium{color:#02ab6c}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-meetup{color:#f6405f}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pinterest{color:#e60122}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pocket{color:#ef4155}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-reddit{color:#fe4500}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-skype{color:#0478d7}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-snapchat{color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-soundcloud{color:#ff5600}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-spotify{color:#1bd760}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-tumblr{color:#011835}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitch{color:#6440a4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitter{color:#21a1f3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vimeo{color:#1eb7ea}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vk{color:#4680c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-wordpress{color:#3499cd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-youtube{color:#ff0100}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link{width:auto}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link a{padding-left:16px;padding-right:16px}.wp-block-spacer{clear:both}p.wp-block-subhead{font-size:1.1em;font-style:italic;opacity:.75}.wp-block-table{overflow-x:auto}.wp-block-table table{width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout{table-layout:fixed;width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout td,.wp-block-table .has-fixed-layout th{word-break:break-word}.wp-block-table.aligncenter,.wp-block-table.alignleft,.wp-block-table.alignright{display:table;width:auto}.wp-block-table.aligncenter td,.wp-block-table.aligncenter th,.wp-block-table.alignleft td,.wp-block-table.alignleft th,.wp-block-table.alignright td,.wp-block-table.alignright th{word-break:break-word}.wp-block-table .has-subtle-light-gray-background-color{background-color:#f3f4f5}.wp-block-table .has-subtle-pale-green-background-color{background-color:#e9fbe5}.wp-block-table .has-subtle-pale-blue-background-color{background-color:#e7f5fe}.wp-block-table .has-subtle-pale-pink-background-color{background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes{border-spacing:0;border-collapse:inherit;background-color:transparent;border-bottom:1px solid #f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-light-gray-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-green-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e9fbe5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-blue-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e7f5fe}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-pink-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes td,.wp-block-table.is-style-stripes th{border-color:transparent}.wp-block-text-columns,.wp-block-text-columns.aligncenter{display:flex}.wp-block-text-columns .wp-block-column{margin:0 16px;padding:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:first-child{margin-left:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:last-child{margin-right:0}.wp-block-text-columns.columns-2 .wp-block-column{width:50%}.wp-block-text-columns.columns-3 .wp-block-column{width:33.33333%}.wp-block-text-columns.columns-4 .wp-block-column{width:25%}.wp-block-video{margin-left:0;margin-right:0}.wp-block-video video{max-width:100%}@supports ((position:-webkit-sticky) or (position:sticky)){.wp-block-video [poster]{object-fit:cover}}.wp-block-video.aligncenter{text-align:center}.wp-block-video figcaption{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}:root .has-pale-pink-background-color{background-color:#f78da7}:root .has-vivid-red-background-color{background-color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-background-color{background-color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-background-color{background-color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-pale-pink-color{color:#f78da7}:root .has-vivid-red-color{color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-color{color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-color{color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-color{color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-color{color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-color{color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-color{color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-color{color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-color{color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#0693e3,#9b51e0)}:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#7adcb4,#00d082)}:root .has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fcb900,#ff6900)}:root .has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ff6900,#cf2e2e)}:root .has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#eee,#a9b8c3)}:root .has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#4aeadc,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c)}:root .has-blush-light-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffceec,#9896f0)}:root .has-blush-bordeaux-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fecda5,#fe2d2d 50%,#6b003e)}:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .has-luminous-dusk-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffcb70,#c751c0 50%,#4158d0)}:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .has-pale-ocean-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fff5cb,#b6e3d4 50%,#33a7b5)}:root .has-electric-grass-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#caf880,#71ce7e)}:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}
Перейти к контенту
САЛАТ С МЯСОМ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ~НЕОБЫЧАЙНЫЙ РЕЦЕПТ БЫСТРО (И ВКУСНО)
(содержание)
Салат с мясом и свежим огурцом ~ необычайный рецепт быстро (и вкусно) Салат с мясом и свежим огурцом ~ необычайный рецепт от Петра Петровича (Petr de Cril’on) всего за 25 минут это очередная наша находка в паназиатской кухне. Салат из вареного мяса и свежего огурца мы пробовали и в китайском, и в корейском кафе. Хотя между этими вариантами салата есть небольшая разница, нам он очень понравился. Мы немного изменили на свой вкус рецепт. И сегодня расскажем как приготовить салат огурцы с мясом. Этот корейский салат из огурцов и мяса можно даже на праздничный стол подать. Вернее, даже нужно. Он не очень жирный. А, наоборот, добавит свежести и новизны.
Основным ингредиентом в этом салате является мясо. Мы используем постную свинину — вареную или слегка пожареную. А вот китайцы и корейцы предпочитают говядину. Так что, Вы можете использовать любое мясо на свой вкус.
Кстати, как ни странно, такой салат может себе (на праздник) позволить даже тот, у кого диабет 2 типа. Ведь у салата с огурцом и мясом, соевым соусом и синим луком, невысокий гликемический индекс (ГИ). Главное, не злоупотреблять.
Время приготовления: 20 минут Время подготовки: 45 минут После приготовления вы получите 8 порций Метод приготовления: нарезка Блюдo из мяса Кухня: паназиатская Белковая Пищевая ценность: Калорий: 196.67 кКал , Жиры: 12.74 г Углеводы: 15.55 г Белки: 5.47 г Насыщенные жиры: 1.36 г Ненасыщенные жиры Омега-3: 0.62 г Мононенасыщенные жиры: 10.51 г Сахар: 13.50 Клетчатка: 0.84 г Холестерин: 12.81 мг , норма в сутки 300 мг Гликемический индекс (GI): 21.55 Вес порции, для которой указывается информация об энергетической и пищевой ценности блюда: 100 г Листовой салат нам больше нравится сорта «Фриллис». У него изогнутые красивые резные листья, которые приятно хрустят в салате. В супер маркетах его продают в маленьких горшочках, прямо укоренившийся в грунте. Считается, что так зелень долго может радовать вас зелеными листьями. Вы можете использовать любой.
Вам понадобится для приготовления Салат с мясом и свежим огурцом и листовым салатом
Филе постной свинины – 200 гр. Лук-репка небольшая синий – 1/4 шт ( 10 гр.) Укроп несколько веточек – 40 гр. Соль (крупная)– примерно 0,5 ч.л. Черный перец на кончике ножа. Пучок листового салата — 300 гр. Соевый соус — 3 ст.л. – 45 гр. Яблочный уксус 6 % — 1 ч.л. Сахар-песок — 1 ч.л. Большой свежий огурец — 1 шт.(180 гр.) Растительное масло ароматное — 1 ст.л. Краткое описание рецепта Мясо, при необходимости, разморозить. Обработать тендерайзером. Нарезать на небольшие полоски. Выложить в глубокую миску. К мясу добавить нарезанный полукольцами лук-репку (совсем немного, для аромата), 0,5 чайной ложки крупной соли, 1 чайную ложку сахару, 1 чайную ложку яблочного уксуса 6%, черный молотый перец на кончике ножа. Оставить мариноваться минут на 15-20. Затем в разогретую сковороду добавить 1 столовую ложку растительного масла, выложить мясо и подрумянить его на среднем огне. Когда мясо подрумянится, накрыть крышкой и тушть минут 5-10 на медленном огне. Готовое мясо выкладываем в салатницу. Листовой салат промыть водой, осушить бумажным полотенцем. Порвать руками на куски и добавить к мясу с луком. Свежий огурец обмыть и отрезать носик-хвостик. Огурец нарезать тонкими кружками, примерно, 3-5 мм толщиной. Затем, эти кружки нарезать тонкой соломкой и добавить к остальным продуктам. Сиреневый лук нарезать тонкими полукольцами, слегка примять его руками и добавить к остальным ингредиентам. Добавить черный перец, если нравится поострее, рубленый укроп. Затем полить всё соевым соусом. Всё аккуратно перемешать, чтобы не повредить консистенцию ингредиентов. Этот салат интересен тем, что ему не нужно настаиваться для раскрытия вкуса. Есть можно сразу после приготовления. Приятного аппетита от Petr de Cril’on! Тендерайзер это специальное приспособление для отбивки мяса с двумя-тремя рядами плоских ножей. После этой процедуры мясо становится пышным и быстрее готовится, а в готовом виде становится нежнее.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Petr de Сril'on
Добрый день! Попробовали уже этот рецепт. Получилось очень вкусно! Правда, соевый соус добавляли «ОБОК». Но, все равно понравилось. Думаю, что если не нашли салат листовой, его можно попробовать заменить Пекинской капустой, что растет большими, продолговатыми вилками. Спасибо автору!