Как приготовить салат из морской капусты

Print Friendly, PDF & Email

Морская капуста для похудения видео

Как приготовить салат из морской капусты

Салат из морской капусты приготовить можно абсолютно любой. Главный ингредиент — сама морская капуста, а уж остальные ингредиенты добавляйте на свой вкус. Сегодня мы приготовим салат из морской капусты с майонезом.
как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт,

 




 

Кстати, другие варианты салатов можно посмотреть в нашей рубрике про морскую капусту. Про пользу этого морепродукта мы уже тоже рассказывали. Просто напомним, что морскую капусту нужно обязательно включать в свой рацион. Она просто кладезь всего полезного, что только может дать нам море! Итак, начинаем готовить!

Как приготовить салат из морской капусты ингредиенты

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  • Морская капуста маринованная — 200-400 гр.
  • Крабовые палочки или крабовое мясо — 3-4 палочки.
  • Лук-репка среднего размера — 0,5-1 шт.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Майонез — 1 ст.л..
  • Картофель вареный — 1 шт.
  • Перец или смесь перцев свежемолотая — 1/8 ч.л.

Как приготовить салат из морской капусты

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  1. Лучше всего капусту купить свежую или свежемороженную и самим отварить и замариновать.
  2. Выбирая, обратите внимание на внешний вид и аромат.
  3. Хорошего качества морская капуста пахнет морем, даже в замороженном состоянии.
  4. Перед готовкой обязательно разморозьте и промойте от слизи в нескольких водах. Прямо под струей холодной воды в дуршлаге промывайте руками пока не изчезнет слизь.
  5. Придется попотеть, но, оно того стоит.
  6. А как варить и мариновать капусту мы рассказываем в видео в самом начале рецепта.

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  1. В глубокую миску выкладываем маринованную капусту.
  2. Вареный в мундире картофель очищает от кожуры.
  3. Нарезаем небольшими аккуратными кубиками.
  4. Добавляем в миску с капустой.

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  1. Лук можно взять обычный белый, а можно синий, или как его еще называют — красный.
  2. Нарезаем очень мелко и высыпаем на капусту.
  3. Крабовые палочки или крабовое мясо выбирать лучше в вакуумной упаковке.
  4. Такие — более сочные, чем те, которые продаются на развес.
  5. Нарезаем их кубиками покрупнее,чем картофель.
  6. Высыпаем в миску с капустой и картофелем.

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  1. А теперь нужно поперчить наш салат.
  2. Можно просто обычным черным свежемолотым перцем.
  3. Но, нам больше нравится использовать смесь перцев, либо черный плюс лимонный.
  4. Так получается ароматнее.

как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

  1. А теперь заправим салат.
  2. Мы добавляем по ложке майонеза классического, без всяких добавок.
  3. И ложку сметаны жирностью 15-20%.
  4. Можно, конечно, использовать и один только майонез. Но, попробуйте смесь со сметаной, не пожалеете.
  5. Теперь все аккуратно перемешиваем до однородного состояния. Постарайтесь не повредить структуру продуктов при этом.




как приготовить салат из морской капусты, салат из консервированной морской капусты, вкусный салат из морской капусты с яйцом, салат из огурцов морской капусты, салат морская капуста с яйцом и огурцом, салат крабовые палочки морская капуста рецепт

 

  1. Вот и всё! Как видите рецепт несложный, но, поверьте, очень вкусный!
  2. Такой салат можно готовить и на каждый день, и на праздник. Особенно, на Новый год — не очень каллорийный, так что желудок не перегрузите.
  3. Пробуйте, экспериментируйте!
  4. Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
  5. Ставьте лайки – они нас вдохновляют на создание новых видео. Пишите комментарии. Подписывайтесь на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых рецептов.

 

Диета: Белковая

Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров

Количество порций: 4

Кухня: Русская морская

Калорий: 130

Жиры: 9,0

Белки: 20

Как готовить рыбу:


КАК ПРАВИЛЬНО
ПОЖАРИТЬ РЫБУ


УХА ИЗ ГОЛОВЫ


МОРОЖЕННЫЕ КРЕВЕТКИ

Выпечка с морепродуктами:


РЕЦЕПТ ПИРОЖКОВ


МОЙВА В ДУХОВКЕ

ВКУСНЫЕ БУТЕРБРОДЫ



Сказочный город Циндао a>

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

Оставить свой комментарий

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

 Просмотреть ленту новостей

ВИДЕОКАНАЛ МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Подпишись — нажми Subscribe

Petr de Cril'on
Google+

© 2019       //    Войти   //    Вверх