Содержание
Как вкусно пожарить минтай
Минтай — самая распространенная рыба на Дальнем Востоке после лосося. Вернее, самая популярная. Минтай жарят, варят, парят, делают из него различные закуски. Это очень полезная рыба, используемая в диетическом питании. Как вкусно пожарить минтай мы уже рассказывали. Только тогда мы жарили его в сухарях. Сегодня мы расскажем другой рецепт приготовления жареного минтая.
Минтай частый гость на нашем столе. Филе минтая даже используют при приготовлении крабовых палочек. Но, сегодня мы с Вами будем готовить минтай в кляре. Приступаем!
Как вкусно пожарить минтай фото ингредиентов
- Филе минтая — 500 гр.
- Яйцо свежее — 2 шт.
- Соль – неполная чайная ложка.
- Зелень укропа — 2 ч. л.
- Смесь перцев свежемолотая – 1/4 ч.л.
- Мука — 2 ст.л. с горкой.
- Масло растительное — для жарки.
- Крахмал — 2 ст.л.
- Майонез — 1-2 ст.л.
Как вкусно пожарить минтай описание
- Лучше всего брать уже готовое филе минтая.
- Конечно, оно немного дороже по цене, чем тушки рыбы. Но, экономит время на приготовление. Да и форму имеет более красивую.
- Как выбрать филе — как обычно, обращаем внимание на внешний вид, запах и дату вылова.
- Если Вы приобрели замороженное филе, то перед готовкой его необходимо разморозить в морозильной камере. Затем аккуратно разобрать поштучно. При необходимости промокнуть бумажным полотенцем.
- Подготовленное филе минтай посолить и оставить мариноваться на 1 — 2 часа.
- Для приготовления кляра берем глубокую миску.
- И вбиваем в нее два яйца.
- Теперь берем венчик или вилку и взбиваем яйца.
- Только без фанатизма, не до крепкой пены.
- Нам нужно просто перемешать белок с желтком в однородный раствор.
- Во взбитые яйца добавляем крахмал.
- Поочередно.
- Крахмал придаст кляру хрустящую корочку и воздушность.
- Снова берем венчик или вилку и аккуратно вымешиваем полученную смесь.
- Постарайтесь для начала «смочить» яйцами крахмал, чтобы он не разлетелся из миски.
- А затем перемешиваем до тех пор, пока не получим однородную, без комочков, смесь.
- Миксер лучше не использовать.
- Добавляем в полученную смесь муку.
- Аккуратно высыпаем обе ложки поочередно.
- Муку можно брать любую.
- И снова венчиком или вилкой все аккуратно перемешиваем.
- Должна получится однородная смесь, без комочков.
- Опять же, лучше обойтись без миксера.
- Нам же не нужно получить воздушный бисквит.
- В полученную смесь добавляем пару ложек майонеза.
- Майонез можно брать любой жирности.
- А вот консистенция майонеза должна быть более жидкая.
- Снова перемешиваем.
- Теперь добавляем свежемолотый перец.
- Если Вы солили сам минтай, то в кляр соль можно не добавлять, тем более, что мы добавили майонез.
- Также добавляем мелко-мелко рубленую зелень укропа.
- Можно добавить петрушку по желанию.
- И снова аккуратно перемешиваем до однородного состояния.
- Конечно, можно все ингредиенты сразу всыпать и перемешать.
- Но! В таком случае добиться идеально однородного, без комочков, состава не получится.
- А так, каждый раз перемешивая, мы получим идеальный кляр.
- Не переживайте, если у Вас получилось жидковато.
- Во время жарки все получится как надо!
- Разогреваем сковороду. И наливаем растительное масло.
- Ждем пока масло нагреется.
- Затем берем кусочки филе минтая и макаем в кляр.
- Необходимо, чтобы кляр покрыл весь кусочек.
- И выкладываем в кипящее масло.
- Старайтесь, чтобы кусочки не сильно близко лежали друг к другу.
- Потому что, кляр немного растечется.
- И филем может слипнуться в один большой пласт.
- Жарить лучше на температуре чуть больше средней.
- Обжариваем до хрустящей румяной корочки.
- Для этого кулинарными щипцами переворачиваем несколько раз на разные стороны.
- Если вдруг кусочки минтая слипнутся, то щипцами же можно их разъединить.
- Только аккуратно, стараясь не разорвать само филе.
- Готовые румяные кусочки минтая выкладываем на бумажное полотенце.
- Бумажное полотенце впитает в себя излишки масла.
- Каждую порцию филе лучше выкладывать на свежее бумажное полотенце.
- И тогда филе минтая в кляре не будет жирным.
- Вот мы с Вами и рассмотрели еще один рецепт приготовления вкусного минтая.
- Выкладываем кусочки на красивую тарелку.
- В качестве гарнира можно подать салат из овощей, любую зелень, рис, макароны из твердых сортов пшеницы. И, конечно, кетчуп добавит своей изюминки. Мы любим с помидорами и огурцами.
- Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
- Ставьте лайки – они нас вдохновляют на создание новых видео. Пишите комментарии. Подписывайтесь на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых рецептов.
Диета: Белковая
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
Количество порций: 4
Кухня: Русская морская
Калорий: 130
Жиры: 9,0
Белки: 20