Салат из кальмаров фото
Салат с кальмарами можно приготовить как со множеством ингредиентов, которые этот салат «отяжеляют», так и простой, но вкусный.
Почему простой? Да потому что содержит все пару-тройку ингредиентов растительного происхождения. В данном салате это лоба. Иначе ее называют «дайкон». Это китайский вариант белой сладкой редьки. Салат получается практически воздушным, не перегруженным белками. Поэтому попробуйте и напишите нам в комментариях Ваши впечатления от салата. Больше салатов с кальмарами можно посмотреть на нашем сайте «Блюда из кальмаров«.
Салат из кальмаров фото ингредиентов
- Вареный кальмар — 1 шт.
- Лоба среднего размера — 0,5 шт.
- Масло растительное ароматное — 1-2 ст.л.
- Зелень укропа (при желании)- 50 граммов.
- Лук репка среднего размера — 0,5 шт.
- Соль, сахар по вкусу.
- Смесь перцев молотая — по вкусу.
Салат из кальмаров простой и вкусный описание
- Если Вы еще не знаете, как правильно выбрать, почистить и отварить кальмары, приглашаем на наш сайт, посмотреть стать «Как приготовить кальмары«.
- Для салатадля на трех человек достаточно одного кальмара большого или среднего размера.
- Кальмар нарезаем тонкими полукольцами. И выкладываем его в глубокую миску.
- Берем лобу, делим пополам.
- Половину необходимо очистить от кожуры.
- Можно это сделать овощным ножом. А можно такой чистилкой для овощей, как на фото. Срезает очень тонкую кожуру.
- Лобу необходимо нарезать на не очень длинную соломку.
- Ножом это сделать очень непросто.
- Поэтому лучше всего взять терку для корейской моркови и натираем на ней лобу.
- «Лапшу» из лобы высыпаем в миску с кальмаром.
- Солим по вкусу.
- Аккуратно перемешиваем.
- Луковицу нарезаем на тонкие полоски. Лук можно взять обычный белый. А можно, что будет вкуснее, синий, или, как его еще называют, крымский. Он сочнее.
- Добавляем к салату.
- Добавляем в салат пару ложек ароматного растительного масла. Можно семечкового, кукурузного, оливкого, на ваш вкус.
- Перемешиваем салат аккуратно, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
- Каждую порцию салата выкладываем в отдельную порционную розетку. Можно использовать очень широкие большие бокалы.
- Рубим мелко зелень укропа и петрушки. Можно использовать любую зелень, какая вам нравится — кинза, зелень сельдерея.
- Посыпаем ею сверху каждую порцию салата.
Перед нами прекрасный освежающий салат из кальмаров вкусный и простой. Освежающую нотку добавляет использование лобы.
Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
-
Диета: Белковая
-
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
-
Количество порций: 4
-
Кухня: Русская морская
-
Калорий: 130
-
Жиры: 9,0
-
Белки: 20
Никогда бы не подумала, что сочетание белой редьки и кальмаров может быть таким вкусным! Спасибо за рецепт!