Салат с кальмаром и огурцом фото и видео

Салат с кальмаром и огурцом видео

Салат с кальмаром и огурцом фото

Салаты с кальмарами можно использовать в любой диете. Из-за большого содержания белка, после употребления кальмаров, быстро приходит насыщение, и Вы съедаете меньше пищи. А это, в свою очередь, способствует уменьшению Вашего желудка. И, как следствие, похудению.

салат с кальмаров с огурцами, салат с кальмаров и огурцов, салат с кальмаров яиц и огурцов



Главное, не переусердствовать с количеством потребляемых кальмаров. Иначе добро превратится во зло. То есть, можно получить белковое отравление. Поэтому кальмары лучше кушать во всевозможных салатах. Например, в нашем сегодняшнем салате есть еще и свежие огурчики. Поэтому пробуйте и пишите нам в комментариях Ваши впечатления от салата. Другие варианты салатов с кальмарами можно посмотреть на нашем сайте «Блюда из кальмаров«.

Салат с кальмаром и огурцом фото ингредиентов

салат с кальмаров и огурцов рецепт, рецепт салата с кальмаром и огурцом

  • Вареный кальмар — 1 шт.
  • Морковь небольшого размера — 0,5 шт.
  • Масло растительное ароматное — 1-2 ст.л.
  • Картофель вареный среднего размера — 2 шт.
  • Зелень укропа (при желании)- 50 граммов.
  • Лук репка среднего размера — 0,5 шт.
  • Огурец свежий (маринованный) — 1 шт.
  • Соль, сахар по вкусу.
  • Майонез — 1-2 ст. ложки.
  • Смесь перцев молотая — по вкусу.

Салат с кальмаром и огурцом фото и видео рецепт описание

салат кальмары с огурцом рецепт с фото, салат с кальмарами и огурцом фото

  1. На нашем сайте в статье «Как приготовить кальмары» мы рассказываем как выбрать, почистить и отварить кальмары.
  2. Для нашего салата, расчитанного на трех человек, достаточно одного кальмара большого или среднего размера.
  3. Нарезаем кальмар на тонкую «лапшу» — не слишком длинную. И высыпаем кальмар в глубокую миску.

салат кальмары с огурцом рецепт с фото, салат с кальмарами и огурцом фото

  1. Сегодня в салате мы используем свежий огурец. Вы, в зависимости от желания, можете взять и маринованный.
  2. Огурец разрезаем пополам, потом еще раз пополам.
  3. И нарезаем небольшими пластинками.

 
 
салат кальмары с огурцом рецепт с фото, салат с кальмарами и огурцом фото

  1. Нарезанный огурец высыпаем в миску с кальмаром.
  2. Можно перемешать, чтобы огурец с кальмаром равномерно перемешались.

 
 
вкусные салаты кальмар с огурцом, рецепт салатов с кальмарами огурцом и яйцом

  1. Вареную картошку режем на кубики.
  2. Высыпаем в миску с огурцами и кальмаром.
  3. Открываем банку с зеленым горошком и насыпаем пару ложек горошка в миску с овощами и кальмаром.
  4. При желании можете попробовать вместо консервированного замороженный горошек.

 
 
 
 
 
салат кальмары с огурцом рецепт с фото, салат с кальмарами и огурцом фото

  1. Натираем морковь на терке на тонкую «лапшу». Можно натирать вдоль — длинную, а можно поперек — на короткую.
  2. Разогреваем сковороду. Наливаем растительное масло, даем ему закипеть.

 
 
 
салат из кальмаров с огурцом и яйцом, салат с кальмаров и огурцов рецепт

  1. Высыпаем в сковороду морковь. Перемешиваем.
  2. Крышкой не накрываем.
  3. Пассеруем до тех пор, пока морковь слегка размякнет.

салат из кальмаров с огурцом и яйцом, салат с кальмаров и огурцов рецепт

  1. Шумовкой выкладываем морковь в миску к остальным ингредиентам.
  2. Добавляем пару ложек майонеза.
  3. По желанию можете добавить рубленой зелени.
  4. Берем наши чудо-ложки-мешалки и перемешиваем салат.





 
салат из кальмаров с огурцом и яйцом, салат с кальмаров и огурцов рецепт

 

  1. Получаем прекрасный освежающий салат.
  2. Для каждого гостя салат раскладываем в порционные розетки. Для большего количества гостей — просто увеличьте количество продуктов.
  3. Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!

 

Диета: Белковая

Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров

Количество порций: 4

Кухня: Русская морская

Калорий: 130

Жиры: 9,0

Белки: 20

Как готовить рыбу:


КАК ПРАВИЛЬНО
ПОЖАРИТЬ РЫБУ


УХА ИЗ ГОЛОВЫ


МОРОЖЕННЫЕ КРЕВЕТКИ

Выпечка с морепродуктами:


РЕЦЕПТ ПИРОЖКОВ


МОЙВА В ДУХОВКЕ

ВКУСНЫЕ БУТЕРБРОДЫ



Сказочный город Циндао a>

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

Оставить свой комментарий

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

 Просмотреть ленту новостей

ВИДЕОКАНАЛ МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Подпишись — нажми Subscribe
МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
От Правды Комсомольской поцелуи!
komsomolskaya-pravda-logo

Мы получили приз и 2 место в номинации "Проза" за 2011 год, от "Комсомолки" за рассказ "Голубоглазый Минтай ".

пятитомник

Мы получили приз и 1 место в номинации "Проза" за 2012 год, от "Комсомолки" за рассказ "Шел легкий снег".


Petr de Cril'on
Google+

© 2018    Focus Point    //    Войти   //    Вверх