Содержание
Щука в духовке с луком и морковью фото
Щука в духовке запросто может послужить украшением праздничного стола. Особенно, если ее запечь с луком и морковью в фольге по-нашему рецепту.
Щука очень популярное блюдо во многих кухнях мира. В еврейской кухне фирменным блюдом считается фаршированная щука. К этом рецепту мы еще вернемся на страницах нашего меню. А сегодня у нас щука, фаршированная луком и морковью. Давайте приготовим вместе!
Щука в духовке с луком и морковью фото ингредиентов
- Средняя часть тушки щуки (без хвоста и головы) — 300-500 гр.
- Морковь — 1 шт.
- Лук-репка — 1 шт.
- Сливочное масло — 50 гр.
- Соль, перец — по щепотке.
- Зеленый лук — 40-50 гр.
- Фольга для запекания.
Щука в духовке с луком и морковью. Описание
- Щука у нас уже подготовлена для запекания. Об это мы рассказываем в предыдущем рецепте о разделке щуки.
- Поэтому мы натираем морковь.
- Для этого лучше использовать терку для «корейской моркови».
- Морковь натирается длинными тонкими «лапшинками» и на вкус ощущается приятнее, чем натертая на обычной терке.
- Как правильно натереть морковь на такой терке: терку необходимо держать режущей частью зубцов вверх.
- Морковь перемещать сверху вниз, от носика к хвостику, только в одну сторону.
- То есть, если на обычной терке можно морковь натирать, водя по терке сверху вниз и снизу вверх, то на корейской водим морковью только сверху вниз!
- Теперь очищаем репчатый лук от шелухи.
- И нарезаем тонкими полукольцами.
- Нож лучше использовать с широким лезвием, им легче резать.
- Если лук нарезать широкими полукольцами, он даст меньше сока и щука меньше пропитается луковым ароматом.
- Нам нравится, когда лук нарезан потоньше.
- Берем фольгу и отрезаем кусок, размером в две длины куска щуки плюс 5-10 см для заворачивания краев.
- Резать фольгу можно ножницами, можно ножом, главное — аккуратно, чтобы не прорвать ее.
- Затем расстилаем отрезанный кусок фольги на разделочную доску во всю длину.
- По размеру щуки выкладываем слой из половины, нарезанного полукольцами, репчатого лука.
- Поверх слоя лука кладем 3-4 небольших кусочка сливочного масла.
- На сливочное масло кладем подсоленную и поперченную щуку. Внутри тоже не забудьте ее посолить-поперчить.
- Вовнутрь щуки кладем натертую морковь.
- Добавляем немного репчатого лука для аромата.
- Лавровый лист лучше не использовать, а то он вполне способен «украсить» вкус готового блюда своим ароматом.
- И тогда вкус щуки станет чуть жестче.
- Так что из всех приправ наиболее уместны в этом рецепте черный перец и соль.
- Поверх щуки снова добавляем 3-4 кусочка сливочного масла.
- Щука содержит небольшое количество жира.
- Именно это свойство позволяет применять щуку в диетическом питании.
- Но, для улучшения вкуса при запекании обязательно добавляем сливочное масло.
- Щука пропитается им в процессе приготовления и мясо станет более нежным и сочным.
- Поверх масла повторяем слой нарезанного репчатого лука.
- Старайтесь его разложить равномерно по всей тушке.
- Тогда при запекании луковый сок пропитает щуку равномерно.
- Возможно, у вас не весь лук будет использован.
- Слой лука не должен быть излишне толстым.
- Теперь щуку накрываем фольгой.
- И защипываем края.
- В результате у вас должен получиться запечатанный конверт из фольги со щукой внутри.
- Края защипывайте тщательно, чтобы сок не вытек.
- Конверт со щукой кладем на плоский противень для запекания.
- И ставим в духовку на 40-50 минут при температуре 200 градусов.
- Это самый оптимальный режим, чтобы рыбу не пересушить.
- По прошествии заданного времени достаем противень из духовки.
- Обязательно предохраняйте руки от ожогов.
- Лучше надеть перчатки или рукавицы.
- Аккуратно раскрываем фольгу и проверяем ножом готовность щуки. Сок, выделившейся во время запекания, должен быть прозрачным.
- Теперь ставим открытую щуку под гриль (в духовку) на 15 минут для подрумянивания.
- Через 15 минут наша щука готова!
- Не вынимая из фольги, (чтобы щука быстро не остыла), перекладываем щуку на красивое сервировочное блюдо.
- Зеленый лук нарезаем некрупными кусочками.
- При помощи кулинарных щипцов посыпаем щуку зеленым луком.
- Прекрасное блюдо щука в духовке с луком и морковью перед вами!
- Божественный аромат разносится вокруг.
- Приглашаем близких на дегустацию.
- Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
-
Диета: не для диет
-
Количество порций: 4
-
Кухня: Русская морская
-
Калорий: 130
-
Жиры: 9,0
-
Белки: 20
Как готовить рыбу:
Щука в духовке с луком и морковью видео
Получай лучшие статьи на почту каждую неделю