Содержание
Рецепт — Котлеты из печени свиной фото
Котлеты из печени можно готовить как из говяжьей, так и свиной. Некоторые считают свиную печень более горькой на вкус. Нам так не кажется. Нам даже нравится свиная больше из-за структуры — более крупчатой, чем говяжья. Печень можно жарить, варить, тушить, готовить торты, паштеты и т.д. Часто, конечно, употреблять печень не нужно, но, побаловать себя вкусными котлетами из свиной печени раз в неделю очень даже можно.
А рецептом мы сегодня поделимся. Приступаем.
Котлеты из печени свиной фото ингредиенты
- Печень свиная — 600 — 800 гр.
- Мука — 2 ст.л.
- Лук – репка среднего размера – 0,5 — 1 шт.
- Масло растительное ароматное – 50-100 гр.
- Яйцо — 1 шт.
- Манка крупа – 1 – 2 ст.л.
- Хлеб пшеничный или булка белая — 50-70 гр.
- Молоко, примерно — 2-3 ложки.
- Морковь небольшого размера — 0,5 шт.
- Соль — 1 ч.л.
- Перец черный молотый — 1/4 ч.л.
Котлеты из печени свиной фото описание
- При выборе свиной печени обязательно обращаем внимание на цвет, запах, дату упаковки. Лушче, конечно, покупать свежую, приятного красно-коричневого цвета, с гладкой упругой поверхностью. Как на нашем фото.
- Запах свежей печени немного сладковатый, терпкий, обязательно приятный. Если витают зловонные нотки, лучше такой продукт не брать.
- Если вы покупаете замороженный продукт, то обращаем внимание на дату упаковки, чтобы она не была переклеена. Если упаковка прозрачная, то можно рассмотреть цвет, есть ли повреждения, засохшие пятна — их быть не должно.
- Кстати, а в чем заключается польза свиной печени? Это кладезь различных аминокислот, витаминов группы В, витамины A, D, Е, K, ферменты и таких микроэлементов, как например, желез, фосфор, натрий, калий, магний, и др.
- Периодически включать в рацион свиную печень рекомендуется людям, страдающим малокровием, атеросклерозом и диабетом 2 типа.
- Если вас будет смущать небольшой привкус горечи, то можно отмочить печень в молоке в течение 1-2 часов, либо добавить специй.
- Перед готовкой обмываем от крови, нарезаем на куски.
- Измельчаем в блендере или в мясорубке до однородного состояния.
- Выкладываем в глубокую миску.
- Лук нарезаем полукольцами, морковку натираем на терке.
- В разогретую сковороду наливаем пару ложек масла и высыпаем подготовленные овощи.
- Пассеруем на среднем огне до прозрачности лука и мягкости морковки.
- Белый хлеб или булку замачиваем в молоке.
- Особенно корочку, если есть. Затем измельчаем в блендере.
- Теперь в миску с измельченной печенью вбиваем сырое яйцо.
- Выкладываем измельченный хлеб с молоком.
- Добавляем 2 ст.л. муки, 1-2 ст.л. манки крупы, соль, перец.
- Со сковороды выбираем лук с морковью ложкой с дырками, чтобы лишнее масло не зацепить и добавляем к остальным ингредиентам.
- Ложкой аккуратно перемешиваем все ингредиенты до однородной массы.
- Фарш получается жидкий, как тесто для оладьев.
- Так и должно быть, не переживайте.
- Разогреваем сковороду с толстым дном.
- Наливаем и раскаливаем масло.
- Большой ложкой берем фарш и выкладываем в раскаленное масло в виде котлеты.
- Получаются такие своеобразные оладьи из печени.
- Жарим на среднем огне минуты 2-3 до изменения цвета с красного на темный.
- Металлической или силиконовой лопаткой переворачиваем каждую котлету на другую сторону.
- Накрываем крышкой для лучшей пропарки котлет и жарим на среднем огне еще пару минут.
- Затем складываем готовые котлеты в кастрюльку.
- Готовые котлеты из свиной печени можно подавать с любой кашей и свежими овощами.
- Не забудьте про зелень — укроп, петрушка, перья зеленого лука, кинза — все, что любите.
- Если у вас нет пищевых ограничений по здоровью, можно добавить горчицы или другой острой приправы.
- Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!И с Новым годом!
- Ставьте лайки – они нас вдохновляют на создание новых видео. Пишите комментарии. Подписывайтесь на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых рецептов.
Диета: Белковая
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
Количество порций: 4
Кухня: Русская морская
Калорий: 130
Жиры: 9,0
Белки: 20
Получай лучшие статьи на почту каждую неделю