Содержание
Селедка в духовке. Вкусный рецепт селедки с фото
Селедка в духовке может быть приготовлена по-разному: запеченная в фольге, просто порезанная кусочками и т.д. Но, особенность такой рыбы как селедка заключается в том, что она очень жирная. Поэтому мы лично ее запекаем в сухарях. Сухари впитывают жир, и селедка по вкусу становится как селедка горячего копчения. Другие рецепты из селедки Вы можете посмотреть в нашей электронной кулинарной книге «Морские рецепты».
Селедка в сухарях, запеченная в духовке, это самый вкусный рецепт селедки. Конечно, после селедки, посоленной по-нашему рецепту.
Итак, приступаем.
Селедка в духовке. Вкусный рецепт селедки фото ингредиентов
- Селедка свежая или свежемороженная.
- Панировочные сухари. Мы используем корейского производства.
- Соль.
- Перец черный свежемолотый.
- Масло растительное.
Селедка в духовке. Вкусный рецепт селедки с фото описание
- В рецепте мы использовали селедку, которую многие называют «Олюторской».
- Это очень крупная, вкусная селедка. Но, название ей дали неверное.
- Почему? Смотрите наш видеорецепт и узнаете.
- Как выбрать рыбу мы уже неоднократно рассказывали на страницах нашей электронной кулинарной книги «Морские рецепты».
- Селедка должна быть без механических повреждений, с ясными глазами, без ржавых подтеков, с жабрами яркого красного или бордового цвета.
- При надавливании на свежую или размороженную тушку, должно быть ощущение не мягкой, а упругой плоти.
- И самое важное, вам должен нравится запах этой рыбы.
- Если у вас свежезамороженная селедка, то перед приготовлением ее необходимо разморозить. Лучше всего это делать в холодильнике..
- Затем селедку обязательно потрошим и удаляем черную пленку со стенок брюшка.
- Если эту черную пленку не убрать, то она придаст горечь готовой рыбе. И тем самым испортит ващи вкусовые ощущения.
- И самое важное — удалить всю кровь. Лучше всего выскрести ее ножом и протереть бумажным полотенцем.
- В статье «Как почистить селедку» мы рассказываем как выпотрошить селедку.
- Конечно, чтобы было быстрее, потрошенную селедку можно промыть под струей холодной воды.
- Но, в таком случае рыба может напитаться излишней влагой.
- Поэтому мы рекомендуем очищать рыбу путем протирания бумажными полотенцами.
- Если вам повезло, как нам, и ваша селедка оказалась самочкой с полным брюхом икры, то эту икру можно засолить.
- И получить очень вкусное блюдо.
- Мы рекомендуем быстрый посол с помощью соевого соуса. Сложить в стеклянную банку и залить любым соевым соусом, поставить в холодильник на 3-10 часов.
- Подробнее мы рассказываем в статье Как посолить селедку дома.
- Чтобы селедка в духовке хорошо пропеклась, мы ее надрезаем по всей тушке..
- Ширина между надрезами примерно 2-3 см. Главное — не разрежьте хребтовую кость.
- Надрезы делаем с обеих сторон.
- После того, как селедку подготовили, надрезали, ее необходимо посолить и поперчить.
- Желательно, чтобы соль и перец попали в каждый надрез.
- И брюшко тоже солим и перчим.
- Запекать селедку мы будем в микроволновой печи в режиме «Микроволны + гриль» на максимальной мощности этого режима — 600 Ватт..
- Противень слегка протираем растительным маслом. Затем присыпаем всю поверхность панировочными сухарями не толстым слоем.
- Если ваша селедка огромная и полностью не помещается на противень, то разрезаем ее на две части.
- Хорошенько присыпаем селедку панировочными сухарями с одной стороны и этой стороной кладем на противень на слой сухарей.
- И затем присыпаем сухарями поверх второй стороны. Таким образом, выкладываем всю селедку на противень.
- Противень с селедкой помещаем в микроволновку и включаем режим «Микроволны + гриль» на максимальной мощности этого режима — 600 Ватт на 15 минут..
- Если вы будете готовить селедку в обычной духовке, то нужно готовить при температуре 180-200 градусов в течение 25-30 минут.
- По прошествии времени смотрим нашу селедку. Верхняя сторона покрылась румяной корочкой.
- Берем кулинарные щипцы и переворачиваем каждый кусок селедку на другую сторону.
- И помещаем противень на высокую подставку поближе к грилю еще на 3-5 минут.
- И вот наше чудо-блюдо из вкусной селедки готово.
- В качестве гарнира используем редьку «дайкон» — самую полезную и вкусную, зеленый салат, зеленый лук и малосольные огурчики.
- Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
-
Диета: Белковая
-
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
-
Количество порций: 4
-
Кухня: Русская морская
-
Калорий: 130
-
Жиры: 9,0
-
Белки: 20
Как готовить рыбу:
Селедка в духовке. Вкусный рецепт селедки видео
Получай лучшие статьи на почту каждую неделю
Собаку жалко кормить с микроволновки, а вы предлагаете это есть…
Если Вы боитесь микроволнового излучения, читайте рецепт внимательнее. Наша микроволновка работает в режиме духовки и гриля, и в этом рецепте можно не использовать микроволны. А так, для развития кругозора, поезжайте в страну долгожителей и восходящего солнца и вы обнаружите, что они все пользуются микроволновками и были крайне удивлены российским сатирическим фейком об уголовной ответственности в Японии за использование микроволновками. Кстати именно приготовление продуктов на микроволнах сохраняет в них наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими методами термической обработки. А как известно именно антиоксиданты продлевают жизнь. Физику надо изучать!