Морская капуста с кальмаром

Морская капуста с кальмаром видео

Морская капуста с кальмаром фото

Морская капуста это вкусное и, одновременно, полезное блюдо. А если в капусту добавить дополнительные ингредиенты, можно получить массу разнообразных и вкусных салатов.

 морская капуста с кальмаром, пекинская капуста кальмар,  кальмар капуста рецепты



Каждый салат из морской капусты отличается своеобразным вкусом. Одним из самых вкусных, по-нашему мнению, является салат из морской капусты с кальмаром. Такой салат подойдет и взрослым, и детям. И восполнит недостаток витаминов и минералов в зимнее время.

Морская капуста с кальмаром фото ингредиентов

морская капуста с кальмаром рецепт, салат с кальмарами и пекинской капустой рецепт

  • Маринованная морская капуста — 4-5 столовых ложек.
  • Вареный кальмар — 1 шт.
  • Масло растительное ароматное — 2-3 ст.л.
  • Соль, сахар по вкусу.
  • Зелень укропа (при желании)- 50 граммов.
  • Лук репка среднего размера — 1/4 шт.

Морская капуста с кальмаром описание

салат кальмары с капустой рецепты, салат из морской капусты с кальмарами

  1. Сначала приготовим морскую капусту.
  2. Но, прежде, ее необходимо правильно выбрать. В магазинах ее можно найти в сушеном или замороженном виде. Хорошего качества капуста содержит мало снежной шуги и в разрезе толстенькая.
  3. Если шуги много или капуста темного цвета, это значит, что она была несколько раз разморожена и заморожена. Такую лучше не брать.
  4. Как правильно приготовить капусту для употребления или дальнейшей готовки в салатах, мы рассказываем на нашем сайте в статье «Морская капуста для похудения«.

морская капуста с кальмаром рецепт, салат с кальмарами и пекинской капустой рецепт

  1. Далее, в салат необходимо порезать кальмар.
  2. Как приготовить кальмары мы рассказываем в нашей статье Как приготовить кальмары.
  3. Остуженный кальмар нарезаем на кольца.

 
 
салат кальмар с пекинской капустой вкусный, салат с морской капустой с кальмарами рецепт

  1. Затем кольца кальмаров режем на кубики.
  2. Вы можете порезать на «лапшу», если Вам так больше нравится. Все делаете на свой вкус!

салат с морским коктейлем рецепт, салат морской рецепт с фото очень

  1. Теперь берем четвертушку головки лука и режем ее на полукольца.
  2. Хорошо, если лук будет сочным.
  3. Можно взять не белый, а сиреневый лук. Он слаще.
  4. А можно зеленый лук добавить в салат.

 
 
кальмар с капустой и яйцом, салат с пекинской капустой кальмарами с фото

  1. Добавляем лук в миску с капустой и кальмаром.
  2. Берем специальные ложки-мешалки и перемешиваем салат.
  3. Стараемся, чтобы все ингредиенты распределились по салату равномерно.
  4. Добавляем ароматного растительного масла. И еще раз перемешиваем





 
морская капуста с кальмаром рецепт, салат с кальмарами и пекинской капустой рецепт

 

  1. Нашего чудо-салата получается как раз на трех-четырех человек.
  2. Для каждого гостя раскладываем салат в порционные розетки. Если Вам нужно угостить большее количество людей, то расчитывайте дозу исходя из начальных данных.
  3. Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!

 

Диета: Белковая

Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров

Количество порций: 4

Кухня: Русская морская

Калорий: 130

Жиры: 9,0

Белки: 20

Как готовить рыбу:


КАК ПРАВИЛЬНО
ПОЖАРИТЬ РЫБУ


УХА ИЗ ГОЛОВЫ


МОРОЖЕННЫЕ КРЕВЕТКИ

Выпечка с морепродуктами:


РЕЦЕПТ ПИРОЖКОВ


МОЙВА В ДУХОВКЕ

ВКУСНЫЕ БУТЕРБРОДЫ



Сказочный город Циндао a>

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

К записи "Морская капуста с кальмаром" есть 1 комментарий
  1. У нас спрашивают — можно ли кальмар заменить минтаем? Хороший вопрос. Можно. Филе минтая отварить с укропом, травкой — муравкой, соью и перцем, и мелко порубить. Добавить в капусту. Кск подготовить капусту у нас же можно посмотреть. Второй вариант минтая — филе замариновать на ночь в уксусе, соли и сахаре- примерно 1 ст.л. уксуса, 1 ст.л. сахара, 2 ст.л соли

Оставить свой комментарий

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

 Просмотреть ленту новостей

ВИДЕОКАНАЛ МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Подпишись — нажми Subscribe
МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
От Правды Комсомольской поцелуи!
komsomolskaya-pravda-logo

Мы получили приз и 2 место в номинации "Проза" за 2011 год, от "Комсомолки" за рассказ "Голубоглазый Минтай ".

пятитомник

Мы получили приз и 1 место в номинации "Проза" за 2012 год, от "Комсомолки" за рассказ "Шел легкий снег".


Petr de Cril'on
Google+

© 2018    Focus Point    //    Войти   //    Вверх