Салат из морской капусты фото

Print Friendly, PDF & Email

Салат из морской капусты видео

Салат из морской капусты фото

Салаты из морской капусты на нашем столе занимают достойное место. Потому что морская капуста не только вкусна, но еще и очень полезна. В ней содержится огромное количество минералов, витаминов и прочих полезных веществ. Если Вы употребляете регулярно морскую капусту, Вам не нужно переживать о состоянии своей щитовидки.

 салат из морской капусты рецепт с фото, солянка рецепт с фото пошагово, рецепты солянки в домашних условиях



Сегодняшний рецепт салата из морской капусты можно кушать как горячим, так и остывшим. Его также можно взять за основу для приготовления салатов с другими морскими деликатесами. Другие варианты салатов из морской капусты можно посмотреть на нашем сайте «Блюда из морской капусты«.

Салат морской рецепт фото ингредиентов

рецепт солянки из капусты, салат из морской капусты фото

  • Маринованная морская капуста — 5-6 столовых ложек.
  • Морковь сырая небольшого размера — половина.
  • Масло растительное — 2-3 ст.л.
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Зелень укропа (при желании)- 50 граммов.
  • Лук репка среднего размера — 1/4 шт.
  • Вода фильтрованная — 0,5 стакана.

Салат морской рецепт описание

очень вкусный салат с морской капустой рецепт, как приготовить морскую капусту

  1. Как выбрать и приготовить морскую капусту для салата мы рассказываем на нашем сайте в статье «Морская капуста для похудения«.
  2. Выкладываем готовую морскую капусту в глубокую миску.
  3. Морковь натираем на терке для приготовления корейской моркови.
  4. Только стараемся натереть ее короткой «лапшой», так морковь удобнее перемешивать, да и в салате кушать удобнее.

очень вкусный салат с морской капустой рецепт, как приготовить морскую капусту

  1. Берем лук-репку и нарезаем полукольцами.
  2. Нарезаем не толсто, не тонко.
  3. Лучше всего брать белый лук, желательно посочнее.

 
рецепт солянки из капусты, салат из морской капусты фото

  1. Тем временем, разогреваем сковороду. Наливаем в нее растительное масло, даем ему закипеть.
  2. В кипящее масло высыпаем лук и морковь. Перемешиваем. Пассеруем на среднем огне.

 
очень вкусный салат с морской капустой, очень вкусный салат с морской капустой рецепт

  1. В глубокую миску выкладываем 1 столовую ложку томатной пасты — какой Вам нравится..
  2. Добавляем полстакана фильтрованной воды.
  3. Аккуратно перемешиваем до однородного состояния.
  4. Томатную пасту с водой можете заменить половиной стакана жидкого томатного сока.

 
 
 
рецепт солянки из капусты, салат из морской капусты фото

  1. Когда лук с морковь слегка подрумянятся, выливаем в сковороду томатную пасту.
  2. Перемешиваем, равномерно распределяя ингредиенты.
  3. Чуть убавляем огонь.

 
 
 
очень вкусный салат с морской капустой рецепт

  1. Периодически помешивая, добавляем в лук и морковь морскую капусту.
  2. Аккуратно перемешиваем, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
  3. Продолжаем помешивать.

сухая морская капуста, вкусный салат из морской капусты с фото

  1. Перемешивая, тушим до тех пор, пока выкипит лишняя влага.
  2. Только не пересушите морскую капусту.
  3. Когда она загустеет, оставляем сковороду с огня.
  4. Попробуйте на соль, если считаете нужным, посолите.





 
рецепт солянки из капусты, салат из морской капусты фото

 

  1. Когда наш салат из морской капусты и томатной пасты остынет, можно угощать своих близких.
  2. В порционные розетки раскладываем салат для каждого гостя. Если Вам нужно угостить большее количество людей, то можно расчитать исходя из начальных данных.
  3. Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!

 

Диета: Белковая

Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров

Количество порций: 4

Кухня: Русская морская

Калорий: 130

Жиры: 9,0

Белки: 20

Как готовить рыбу:


КАК ПРАВИЛЬНО
ПОЖАРИТЬ РЫБУ


УХА ИЗ ГОЛОВЫ


МОРОЖЕННЫЕ КРЕВЕТКИ

Выпечка с морепродуктами:


РЕЦЕПТ ПИРОЖКОВ


МОЙВА В ДУХОВКЕ

ВКУСНЫЕ БУТЕРБРОДЫ



Сказочный город Циндао a>

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

К записи "Салат из морской капусты фото" есть 1 комментарий
  1. В готовый салат из морской капусты с томатным соусом можно мелко порезать кальмары, мидии. Или добавить маринованной или вареной рыбы. Будет очень вкусно!

Оставить свой комментарий

Понравился рецепт? Хотите получать самые вкусные и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов к себе на почту? Введите своей E-mail:

 Просмотреть ленту новостей

ВИДЕОКАНАЛ МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Подпишись — нажми Subscribe
МОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
От Правды Комсомольской поцелуи!
komsomolskaya-pravda-logo

Мы получили приз и 2 место в номинации "Проза" за 2011 год, от "Комсомолки" за рассказ "Голубоглазый Минтай ".

пятитомник

Мы получили приз и 1 место в номинации "Проза" за 2012 год, от "Комсомолки" за рассказ "Шел легкий снег".


Petr de Cril'on
Google+

© 2018    Focus Point    //    Войти   //    Вверх