Рецепт — Салат с соленой селедкой
Салат с соленой селедкой, в этот раз, сочетает в себе, хоть и простые ингредиенты, но, само их сочетание создает интригу — что же получится? Селедка в нашем праздничном меню один из основных ингредиентов. Мы уже рассказывали Вам рецепт салата с соленой селедкой. Очень вкусный и необычный. Сегодняшний рецепт не менее интересный.

Вообще, селедку в любом виде необходимо включать в свой рацион. И в повседневное меню, и в праздничное. Сегодняшний салат очень хорошо подойдет к новогоднему столу благодаря своему составу. Очень легкий, хорошо усваивается организмом и не вызывает ощущения переедания. Итак, начинаем готовить!
Салат с соленой селедкой ингредиенты

- Сельдь малосоленая — 1 шт.
 - Капуста квашеная — 250 гр.
 - Лук-репка среднего размера (можно синий) — 0,5-1 шт.
 - Картофель вареный — 2 шт.
 - Маринованные или соленые огурцы — 2 шт.
 - Маринованная морская капуста — 3-4 столовых ложки.
 - Растительное масло ароматное — 2-3 ст.л.
 - Сахар — неполная чайная ложка.
 - Уксус 6% — несколько капель.
 - Перец, соль по необходимости.
 - Зелень укропа для украшения.
 
Салат с соленой селедкой описание

- В глубокую миску выкладываем квашеную капусту.
 - Старайтесь, чтобы капуста не была слишком кислой. Такая капуста испортит вкус салата.
 - Лучше всего, конечно, использовать самолично замаринованную.
 - Но, сейчас можно и у фермеров купить очень даже вкусную капусту.
 - Немного ее отожмите, чтобы в салате не было лишнего сока.
 

- Картофель преварительно отвариваем в мундире.
 - Остужаем либо на холоде, либо под струей холодной воды. Но, лучше всего его отварить накануне и дать остыть естественным путем. Тогда картофель при нарезке не будет «ломаться».
 - Очищаем от кожуры.
 - Нарезаем на кубики и выкладываем поверх квашеной капусты.
 

- Морскую капусту можно использовать и свежую, и свежемороженную.
 - Главное, правильно выбрать, красивого цвета, достаточно свежую, неперемороженную.
 - Самим отварить и замариновать.
 - Как этоп правильно сделать, мы Вам рассказываем в нашей статье.
 - Вы можете спросить, почему нельзя использовать консервированную капусту?
 - Можно, только вкус у нее совершенно другой, чем, если бы Вы ее сами приготовили по-нашему рецепту. Намного другой.
 

- Лук, лучше всего, использовать синий.
 - Такой лук намного слаще белого.
 - Да и полезеней.
 - Нарезаем тонкими полукольцами и высыпаем в миску к остальным ингредиентам.
 

- Огурцы для салата лучше брать не слишком соленые.
 - У нас были маринованные, пряного посола. Хрустящие.
 - Нарезаем огурцы полосочками среднего размера.
 - Высыпаем в миску с салатом.
 

- Селедочку для салата мы посолили по-своему рецепту.
 - Ее необходимо почистить и разделать на филе.
 - Нарезаем кубиками и высыпаем в миску к остальным ингредиентам.
 

- В чайную ложку сахару добавляем несколько капель уксуса.
 - И заправляем этой смесью ингредиенты для салата.
 - Добавляем щепотку свежемолотого черного перца или смеси перцев.
 

- В подготовленные продукты добавляем ароматное растительное масло.
 - И аккуратно перемешиваем, стараясь не повредить структуру продуктов.
 - Перемешиваем до тех пор, пока все ингредиенты равномерно распределяться.
 

- Вот такой прекрасный и легкий салатик получился.
 - Украшаем веточками зеленого укропа.
 - С Наступающим Новым годом!
 - Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
 - Ставьте лайки – они нас вдохновляют на создание новых видео. Пишите комментарии. Подписывайтесь на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых рецептов.
 
- 
Диета: Белковая
 - 
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
 - 
Количество порций: 4
 - 
Кухня: Русская морская
 
- 
Калорий: 130
 - 
Жиры: 9,0
 - 
Белки: 20
 


