Рецепт — Салат с соленой селедкой
Салат с соленой селедкой, в этот раз, сочетает в себе, хоть и простые ингредиенты, но, само их сочетание создает интригу — что же получится? Селедка в нашем праздничном меню один из основных ингредиентов. Мы уже рассказывали Вам рецепт салата с соленой селедкой. Очень вкусный и необычный. Сегодняшний рецепт не менее интересный.
Вообще, селедку в любом виде необходимо включать в свой рацион. И в повседневное меню, и в праздничное. Сегодняшний салат очень хорошо подойдет к новогоднему столу благодаря своему составу. Очень легкий, хорошо усваивается организмом и не вызывает ощущения переедания. Итак, начинаем готовить!
Салат с соленой селедкой ингредиенты
- Сельдь малосоленая — 1 шт.
- Капуста квашеная — 250 гр.
- Лук-репка среднего размера (можно синий) — 0,5-1 шт.
- Картофель вареный — 2 шт.
- Маринованные или соленые огурцы — 2 шт.
- Маринованная морская капуста — 3-4 столовых ложки.
- Растительное масло ароматное — 2-3 ст.л.
- Сахар — неполная чайная ложка.
- Уксус 6% — несколько капель.
- Перец, соль по необходимости.
- Зелень укропа для украшения.
Салат с соленой селедкой описание
- В глубокую миску выкладываем квашеную капусту.
- Старайтесь, чтобы капуста не была слишком кислой. Такая капуста испортит вкус салата.
- Лучше всего, конечно, использовать самолично замаринованную.
- Но, сейчас можно и у фермеров купить очень даже вкусную капусту.
- Немного ее отожмите, чтобы в салате не было лишнего сока.
- Картофель преварительно отвариваем в мундире.
- Остужаем либо на холоде, либо под струей холодной воды. Но, лучше всего его отварить накануне и дать остыть естественным путем. Тогда картофель при нарезке не будет «ломаться».
- Очищаем от кожуры.
- Нарезаем на кубики и выкладываем поверх квашеной капусты.
- Морскую капусту можно использовать и свежую, и свежемороженную.
- Главное, правильно выбрать, красивого цвета, достаточно свежую, неперемороженную.
- Самим отварить и замариновать.
- Как этоп правильно сделать, мы Вам рассказываем в нашей статье.
- Вы можете спросить, почему нельзя использовать консервированную капусту?
- Можно, только вкус у нее совершенно другой, чем, если бы Вы ее сами приготовили по-нашему рецепту. Намного другой.
- Лук, лучше всего, использовать синий.
- Такой лук намного слаще белого.
- Да и полезеней.
- Нарезаем тонкими полукольцами и высыпаем в миску к остальным ингредиентам.
- Огурцы для салата лучше брать не слишком соленые.
- У нас были маринованные, пряного посола. Хрустящие.
- Нарезаем огурцы полосочками среднего размера.
- Высыпаем в миску с салатом.
- Селедочку для салата мы посолили по-своему рецепту.
- Ее необходимо почистить и разделать на филе.
- Нарезаем кубиками и высыпаем в миску к остальным ингредиентам.
- В чайную ложку сахару добавляем несколько капель уксуса.
- И заправляем этой смесью ингредиенты для салата.
- Добавляем щепотку свежемолотого черного перца или смеси перцев.
- В подготовленные продукты добавляем ароматное растительное масло.
- И аккуратно перемешиваем, стараясь не повредить структуру продуктов.
- Перемешиваем до тех пор, пока все ингредиенты равномерно распределяться.
- Вот такой прекрасный и легкий салатик получился.
- Украшаем веточками зеленого укропа.
- С Наступающим Новым годом!
- Приятного аппетита Вам, от Петра де Крильона!
- Ставьте лайки – они нас вдохновляют на создание новых видео. Пишите комментарии. Подписывайтесь на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых рецептов.
-
Диета: Белковая
-
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
-
Количество порций: 4
-
Кухня: Русская морская
-
Калорий: 130
-
Жиры: 9,0
-
Белки: 20